Aqua Yoga:

Leichte Bewegung in wohltemperiertem Wasser bewirkt:

-Körperdehnung

-Elastizität und Beweglichkeit von Körper und Körpergewebe

-Synchronisation von Dehnung / Öffnung und Atmung für die Geburtsarbeit

-Tiefenentspannung

-Atembewusstsein-Atemintensivierung (tiefe Bauchatmung)

-vereinfachte Geburtsatmung

-Körperbewusstsein

Aqua Yoga ist gut geeignet für alle Schwangeren, insbesondere bei Rückenproblemen, leichten Oedemen, leichtem Bluthochdruck, beruflich und privat stark eingespannten Menschen, sowie schonungsbedürftigen Schwangeren.